Il-ħin li tieħu għalihprobijotiċiBiex tgħin biex terġa 'tinkiseb il-bilanċ tal-pH se tvarja skont diversi fatturi, inkluża s-saħħa tal-individwu, is-severità tal-iżbilanċ tal-pH, u r-razza speċifika u d-doża tal-probijotiċi.
B'mod ġenerali:
- Għal żbilanċi ħfief ta 'pH, it-titjib normalment jista' jidher fi ftit jiem sa ġimgħa billi tużaProbijotiċi ta 'kwalità għolja.
- Għal żbilanċi ta 'pH moderati għal severi: ġeneralment jieħu bosta ġimgħat sa xhur ta' użu kontinwu ta 'probijotiċi biex tara riżultati sinifikanti gradwalment.
- Użu preventiv: It-teħid regolari ta 'probijotiċi jista' jgħin ukoll biex jinżamm pH bilanċjat fuq medda twila ta 'żmien.
Il-probijotiċi jaħdmu billi jżidu n-numru ta 'batterji ta' benefiċċju, li jgħinu biex jirregolaw il-pH, speċjalment f'żoni bħall-mikrobijoma intestinali jew vaġinali tal-bniedem. Biex tikseb riżultati aktar mgħaġġla: Tgħaqqad probijotiċi ma 'dieta rikka fi prebijotiċi (ikel b'ħafna fibra li jipprovdi nutriment għal batterji ta' benefiċċju).
GħalProbijotiċi vaġinali, iż-żmien li tieħu biex jiġi rrestawrat il-bilanċ tal-pH vaġinali jiddependi fuq diversi fatturi, bħas-severità tal-iżbilanċ, il-kawża sottostanti, u r-razza probijotika speċifika użata. Hawn huma skadenzi ġenerali u pariri:
Għal żbilanċi ħfief (bħal irritazzjoni jew riħa minuri), jista' jseħħ titjib wara 1-2 ġimgħat ta' użu kontinwu.
Għal żbilanċi moderati għal severi (bħal vaginosis batterika rikurrenti jew infezzjonijiet tal-ħmira): dan jista 'jirrikjedi 4-12 ġimgħat ta' użu probijotiku kuljum biex jirrestawra u jistabbilizza l-bilanċ tal-pH.
Noti:
Il-probijotiċi ħafna drabi jistgħu jittieħdu fit-tul biex iżommu mikrobijoma u pH vaġinali b'saħħithom, u probijotiċi vaġinali huma ta 'benefiċċju għas-saħħa vaġinali
Il-probijotiċi tipikament fihom ir-razez li ġejjin:
Dawn ir-razez jgħinu biex iżommu pH vaġinali aċiduż (ġeneralment 3.8-4.5), li jinibixxi t-tkabbir ta 'batterji ta' ħsara.
