1. Kun żgur li għandha xi wħud mill-karatteristiċi mixtieqa ta 'probijotiku
Karatteristiċi probijotiċi ideali jinkludu
1. Oriġini tal-bniedem
2. Kapaċi jittollera l-aċidu gastriku u l-melħ tal-bili biex jilħaq il-passaġġ gastrointestinali t'isfel
3. Kapaċità li taderixxi mal-mukoża intestinali
4. Kapaċi tikkolonizza l-imsaren
5. Kapaċità li tipproduċi komposti antibatteriċi li jistgħu jiġġieldu kontra mikro-organiżmi patoġeniċi
6. Sigurtà klinika
7. Ikollok rekord kliniku li huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa
8. Żmien tajjeb fuq l-ixkaffa u stabbiltà
Mill-karatteristiċi ta 'hawn fuq, l-aktar importanti li għandek tikkonsidra meta tagħżel suppliment probijotiku jinkludu
- Il-kapaċità tal-probijotiċi li jgħix fil-passaġġ gastrointestinali ta 'fuq (il-kapaċità li jifilħu l-aċidu gastriku u l-melħ tal-bili)
- Il-kapaċità tal-probijotiċi li jaderixxu maċ-ċelloli intestinali
- Il-kapaċità tal-probijotiċi li temporanjament jikkolonizzaw l-imsaren
- L-effetti fuq is-saħħa ppruvati xjentifikament tar-razez li jinsabu fi kwalunkwe prodott
2. Kun żgur li r-razza użata hija razza riċerkata
Irridu nifhmu li r-razza tal-batterja tiddetermina l-effettività terapewtika tagħha. Għalhekk, meta nagħżlu prodotti probijotiċi, huwa aħjar li nagħżlu prodotti li jindikaw b'mod ċar l-ispeċi u r-razez speċifiċi ta 'probijotiċi użati fil-prodott.
Pereżempju, fil-lista ta 'razez li jistgħu jintużaw fl-ikel tat-trabi u tat-tfal żgħar, mhux il-Lactobacillus fermentans kollha huma CECT5716, u mhux il-Lactobacillus helveticus kollu huwa R0052.
3. Gwida biex jiġu evitati l-fosos
Hawn huma l-aktar bnadar ħomor komuni li għandek tkun konxju minnhom meta tagħżel prodott probijotiku
- Meta t-tikketta tal-prodott ma telenkax b'mod ċar ir-razza probijotika użata
- Meta r-riżultati tar-riċerka ta 'prodotti li jużaw razez oħra simili huma applikati għar-razez użati minnu nnifsu
- Meta l-għadd vijabbli ta 'prodott ikun baxx wisq
- Meta l-attività tal-prodott ma tistax tinżamm sew u tkun garantita sat-tmiem tal-ħajja fuq l-ixkaffa, pereżempju, xi prodotti jistgħu jindikaw in-numru ta 'batterji vijabbli meta joħorġu mill-fabbrika.
