Ħafna nies jinkwetaw li jekk jieħdu probijotiċi kuljum, l-imsaren tagħhom "jidraw" u jieqaf jaħdem waħdu. Aħbar tajba - diklekif jaħdmu l-probijotiċi fil-livelli kollha.
Razez probijotiċi ta'-kwalità għolja u ttestjati xjentifikament huma sikuri għal ħafna adulti b'saħħithom. Li tieħu probijotiċi f'dożi normali ta 'kuljummhux sejagħmlu l-ġisem tiegħek dipendenti fuqhom, u huma definittivament mhux se mess up bilanċ naturali imsaren tiegħek. Ftakar, il-probijotiċi huma sempliċiment batterji tajbin. Meta teħodhom permezz tal-ikel jew supplimenti, jaħdmu flimkien mal-flora tal-imsaren eżistenti tiegħek biex isostnu ambjent aktar b'saħħtu u bilanċjat.
U hawn il-parti ewlenija:
M'hemm l-ebda evidenza xjentifika li turi li l-użu ta'-probijotiku fit-tul idgħajjef l-imsaren tiegħek jew iwaqqaf lil ġismek milli jkabbar il-batterja tajba tiegħu stess.Il-probijotiċi jaġixxu aktar bħal helpers jew "support crew" - huma jtejbu dak li ġismek diġà qed jagħmel, mhux jissostitwixxuh.
Allura anki jekk tieqaf tieħu probijotiċi, l-imsaren tiegħek mhux se jikkraxxja f'daqqa. Għandha s-sistema mibni-tagħha stess biex tibqa' bilanċjata.
Naturalment, mhux il-probijotiċi kollha jaħdmu l-istess għal kulħadd. Il-benefiċċji jiddependu fuq ir-razza speċifika, id-dożaġġ, u l-ambjent uniku tal-musrana ta 'kull persuna. Huwa għalhekk li huwa importanti li tagħżel prodotti magħmula b'-razez riċerkati tajjeb u livelli xierqa ta' CFU - mhux biss l-ogħla numri fuq it-tikketta jew taħlita ta' razez każwali.
Bottom line?
Il-probijotiċi huma mod sikur u naturali biex isostnu s-saħħa tal-imsaren, u meta jintużaw b'mod korrett, jistgħu jagħmlu differenza reali mingħajr ma jikkawżaw dipendenza.