Gwida għall-ħajja wara li l-ilma mniġġes b'nukleari jiġi mormi fil-baħar - Is-supplimentazzjoni tal-probijotiċi
L-ilma mniġġes b'mod nukleari fih ammont kbir ta' elementi radjuattivi. Għalkemm l-ilma tad-drenaġġ nukleari ġie ttrattat b'hekk imsejjaħ apparat għat-tneħħija tan-nuklidi (ALPS) qabel ir-rimi, xorta fih xi nuklidi, li l-ogħla kontenut tagħhom huwa tritju (isotopu tal-idroġenu), segwit minn Fih karbonju-14, kobalt -60, strontium-90, eċċ. Dawn in-nuklidi jistgħu jgħaddu minn taħsir beta, li jirrilaxxaw partiċelli beta. Il-modi ewlenin biex is-sustanzi radjuattivi jidħlu fil-ġisem tal-bniedem huma permezz tal-passaġġ respiratorju, passaġġ diġestiv, ġilda, feriti, eċċ. Barra minn hekk, minħabba l-arrikkiment tal-organiżmi tal-baħar, dawn l-elementi radjuattivi għandhom effetti aktar kumplessi u fit-tul fuq il- ġisem tal-bniedem, li jista 'jikkawża ħsara fid-DNA u jwassal għal mewt taċ-ċelluli tal-bniedem jew mutazzjonijiet ġenetiċi potenzjali.
Kif tnaqqas il-perikli tar-radjazzjoni nukleari permezz tad-dieta.
1. Ammont xieraq ta 'ikel li fih il-jodju
Il-mekkaniżmu tal-jodju biex jipprevjeni r-radjazzjoni huwa li żżid is-saturazzjoni tal-jodju fit-tirojde tal-bniedem billi tieħu "jodju stabbilizzat" biex tiġi evitata d-depożizzjoni ta 'jodju radjuattiv fit-tirojde, u b'hekk tiġi evitata l-ħsara tal-jodju radjuattiv lit-tirojde. Madankollu, jekk jogħġbok innota li tiekol ikel jodju ma jfissirx li tiekol melħ jodju. L-adulti normali jeħtieġ li jikkunsmaw 4kg ta 'melħ jodizzat f'ħin wieħed, jiġifieri, 4kg, sabiex jilħqu d-doża waħda ta' "jodju stabbli" ta '100mg rakkomandata mill-WHO, li hija ferm lil hinn mid-doża ta' kuljum ta 'jodju f'pajjiżi. Konsum ta 'melħ rakkomandat ta' kuljum.
2. Ikel b'ħafna antiossidanti
Ir-radjazzjoni nukleari tista 'tiġġenera numru kbir ta' radikali ħielsa fil-ġisem u tikkawża stress ossidattiv. Għalhekk, sabiex nirreżistu l-attakk radikali ħielsa, għandna nieklu aktar ikel rikk fl-antiossidanti, bħal frott taċ-ċitru, frott tal-berry, ġewż, tè, estratt taż-żerriegħa tal-għeneb, eċċ.
3. Kul aktar ikel b'ħafna fibra
Iċ-ċelluloża tista 'żżid il-peristalsi intestinali u tippromwovi d-defekazzjoni, u b'hekk tgħin biex tkeċċi sustanzi radjuattivi u sustanzi oħra ta' ħsara mill-ġisem.
4. Suppliment bi probijotiċi
Ir-radjazzjoni tfixkel il-barriera intestinali u s-saff tal-mukus, li twassal għal traslokazzjoni batterjali u attivazzjoni tar-rispons infjammatorju. Dysbiosis, kemm jekk indotta minn radjazzjoni jew fatturi oħra, tista 'taffettwa r-risponsi immuni lokali u sistemiċi. Il-probijotiċi jnaqqsu l-ħsara gastrointestinali kkaġunata mir-radjazzjoni billi jirregolaw l-istress ossidattiv u l-proċessi infjammatorji, il-permeabilità intestinali, il-kompożizzjoni tas-saff tal-mukus, it-tiswija epiteljali, ir-reżistenza għal sustanzi ta 'ħsara, u l-istimulazzjoni tal-espressjoni u r-rilaxx ta' molekuli effettur immuni fl-imsaren.
L-istudju ta 'Lactobacillus johnsonii LBJ456 oriġina minn proġett iffinanzjat min-NASA dwar l-effett tal-mikrobijota tal-musrana fuq it-tossiċità medjata mir-radjazzjoni ta' trasferiment ta 'enerġija lineari għolja u l-instabilità tal-ġenoma. Permezz ta 'esperimenti tal-ġrieden, ġie kkonfermat li Lactobacillus johnsonii LBJ 456 jista' jnaqqas il-livell ta 'stress ossidattiv u l-ġenerazzjoni ta' infjammazzjoni sistemika, u b'hekk inaqqas il-ġenotossiċità u jnaqqas il-ħsara kkawżata mir-radjazzjoni lill-ġisem. Barra minn hekk, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 jista 'wkoll jipprevjeni bidliet morfoloġiċi kkaġunati mir-radjazzjoni fil-mukuża intestinali tal-ġrieden, u jtaffi d-dijarea indotta mir-radjazzjoni u reazzjonijiet avversi oħra.
Fil-preżent, il-Lactobacillus johnsonii LBJ 456 industrijalizzat minn Probioway intuża ħafna fil-protezzjoni mir-radjazzjoni, l-irkupru wara r-radjoterapija, u oqsma oħra.
