probijotiċi għas-saħħa vaġinali

Is-saħħa vaġinali hija essenzjali għall-benessri ġenerali u l-kwalità tal-ħajja tajba tal-mara. Iż-żamma ta 'flora vaġinali b'saħħitha hija kruċjali għall-prevenzjoni ta' infezzjonijiet, irwejjaħ, u skumdità fiż-żona vaġinali. Il-flora vaġinali hija komunità diversa ta 'mikro-organiżmi li jgħixu fil-passaġġ ġenitali femminili. L-aktar tipi komuni ta 'batterji fil-vaġina huma lactobacilli, li għandhom rwol vitali fiż-żamma ta' bilanċ tal-pH b'saħħtu.

Hemm ħafna razez ta 'lactobacilli, u kull razza għandha funzjoni unika fl-ekosistema vaġinali. Lactobacillus crispatus huwa wieħed mill-aktar lactobacilli abbundanti u effettivi fil-vaġina. Jipproduċi aċidu lattiku, li jżomm pH aċiduż b'saħħtu fil-vaġina, u jipprevjeni t-tkabbir ta 'batterji ta' ħsara. Lactobacillus jensenii jipproduċi wkoll aċidu lattiku u perossidu tal-idroġenu, li għandhom effett antimikrobiku qawwi, li jipprevjenu t-tkabbir ta 'batterji ħżiena u ħmira. Lactobacillus gasseri hija razza kritika oħra li tgħin biex iżżomm mikrobijoma vaġinali b'saħħtu.

Madankollu, ċerti fatturi jistgħu jfixklu l-bilanċ delikat tal-flora vaġinali, li jwasslu għal tkabbir żejjed ta 'batterji jew ħmira ta' ħsara. Dawn il-fatturi jinkludu bidliet ormonali, attività sesswali, antibijotiċi, u mediċini oħra. Meta l-mikrobijoma vaġinali jiġi mfixkel, in-nisa jistgħu jesperjenzaw sintomi bħal ħakk, ħruq, tnixxija u riħa. Dan huwa fejn jidħlu l-probijotiċi.

Il-probijotiċi huma batterji ta 'benefiċċju li jistgħu jgħinu biex jimlew il-flora vaġinali, jirrestawraw il-bilanċ ta' batterji tajbin, u jipprevjenu t-tkabbir ta 'batterji u fungus ta' ħsara. Bosta studji wrew li t-teħid ta 'supplimenti probijotiċi jew il-konsum ta' ikel b'ħafna probijotiċi jista 'jgħin biex ittejjeb is-saħħa vaġinali u tnaqqas ir-riskju ta' infezzjonijiet.

Waħda mir-razez l-aktar effettivi ta 'probijotiċi għas-saħħa vaġinali hija lactobacillus rhamnosus PB-LR76, lactobacillus reuteri PB-LR09. bin-numru tal-privattivi ZL201910895017.0, CN111500483A, Lactobacillus rhamnosus PB-LR76 u Lactobacillus reuteri PB-LR09 itejbu l-flora tal-passaġġ riproduttiv femminili u jirregolaw is-saħħa tan-nisa. Din ir-razza ġiet studjata b'mod estensiv u ntwera li ttejjeb il-mikrobijoma vaġinali billi żżid il-preżenza ta 'lactobacilli protettivi u tnaqqas it-tkabbir ta' batterji ta 'ħsara, tevita infezzjonijiet tal-ħmira u vaginosis batterjali (BV). Iż-żewġ razez jinstabu komunement f'supplimenti probijotiċi ddisinjati biex jappoġġjaw is-saħħa vaġinali tan-nisa.

Minbarra li tieħu probijotiċi, iż-żamma ta 'prattiki tajba ta' iġjene tista 'wkoll tgħin biex tippromwovi flora vaġinali b'saħħitha. In-nisa għandhom jevitaw li jużaw sapun ħarxa jew douches fiż-żona vaġinali, peress li dan jista 'jfixkel il-bilanċ tal-pH u jirrita t-tessuti delikati. Liebes ħwejjeġ ta 'taħt tal-qoton maħlul jista' wkoll jgħin biex jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni ta 'l-arja u jnaqqas l-umdità, li jista' joħloq ambjent biex jikbru batterji ta 'ħsara.

Iż-żamma ta' mikrobijoma vaġinali b'saħħtu hija essenzjali għas-saħħa u l-benessri ġenerali tal-mara. Il-konsum ta 'probijotiċi u l-adozzjoni ta' prattiki tajba ta 'iġjene jistgħu jgħinu biex jerġa' jġib il-bilanċ tal-flora vaġinali u jipprevjenu infezzjonijiet u skumdità. Nisa li jesperjenzaw sintomi vaġinali persistenti għandhom jikkonsultaw fornitur tal-kura tas-saħħa biex jeskludu kwalunkwe kundizzjoni medika sottostanti.