1. Ittejjeb stitikezza u dijarea
Il-probijotiċi jgħinu biex jirregolaw il-bilanċ tal-mikrobijota intestinali u jistgħu jtaffu kemm stitikezza kif ukoll dijarea. Jidħlu fl-imsaren bħala mikro-organiżmi ħajjin u, permezz tat-tkabbir u l-attività metabolika, jippromwovu ambjent mikrobjali b'saħħtu. Dan jgħin biex trażżan il-produzzjoni ta 'sustanzi putrefattivi fl-imsaren u jappoġġja l-funzjoni intestinali normali.
2. Ittaffi l-intolleranza tal-lattożju u tippromwovi l-assorbiment tan-nutrijenti
Il-probijotiċi jistgħu jkissru l-lattożju f'aċidu lattiku, u b'hekk inaqqsu s-sintomi ta 'intolleranza għall-lattożju u jtejbu d-diġestjoni u l-assorbiment ta' nutrijenti fl-imsaren. Bifidobacteria u Lactobacilli mhux biss jipproduċu diversi vitamini, bħal niacin u folic acid, iżda jgħinu wkoll biex jipproteġu l-provvista ta 'vitamini billi jinibixxu t-tqassim ta' ċerti vitamini. Barra minn hekk, Bifidobacteria jistgħu jnaqqsu l-livelli ta 'ammonja fid-demm u jgħinu biex itejbu l-funzjoni tal-fwied.
3. Prevenzjoni ta 'infezzjonijiet vaġinali
Il-probijotiċi mhumiex batterju wieħed iżda grupp ta 'mikro-organiżmi ta' benefiċċju. Xi razez jistgħu jaċidifikaw il-passaġġ uroġenitali billi jbaxxu l-livell tal-pH, li jinibixxi t-tkabbir ta 'batterji ta' ħsara. Billi jikkompetu mal-patoġeni għall-ispazju u n-nutrijenti, il-probijotiċi jgħinu jrażżnu t-tkabbir u r-riproduzzjoni tagħhom, u b'hekk jippromwovu s-saħħa ġenerali.
4. Ipproduċi metaboliti antagonistiċi u ttejjeb l-immunità
Il-probijotiċi jistgħu jipproduċu aċidi organiċi, aċidi grassi ħielsa, perossidu tal-idroġenu, u batterjoċini, li jinibixxu t-tkabbir ta 'mikro-organiżmi ta' ħsara. Jistgħu wkoll jikkolonizzaw il-mukoża intestinali, il-ġilda, u uċuħ oħra jew spazji interċellulari biex jiffurmaw ostakli bijoloġiċi. Dawn l-ostakli jipprevjenu l-kolonizzazzjoni ta 'mikrobi patoġeniċi u jgħinu biex isaħħu s-sistema immuni tal-ġisem.
5. Ittaffi r-reazzjonijiet allerġiċi
F'nies b'tendenzi allerġiċi, l-espożizzjoni għal allerġeni jew stimuli bijoloġiċi jistgħu jattivaw is-sistema immuni, li jwasslu għall-produzzjoni ta 'immunoglobulini u r-rilaxx ta' istamina, li tikkawża sintomi allerġiċi. It-terapija probijotika bħalissa hija approċċ miżjud użat ħafna għall-ġestjoni tal-allerġija. Billi jirregolaw il-livelli ta 'immunoglobulina, il-probijotiċi jistgħu jgħinu jimmodulaw ir-risponsi immuni u jtaffu s-sintomi allerġiċi.
6. Appoġġ għall-kontroll tal-pressjoni tad-demm
Ċerti sustanzi prodotti minn batterji tal-aċidu lattiku għandhom effetti li jbaxxu l-pressjoni tad-demm. Xi probijotiċi jistgħu jkissru speċifikament il-proteini biex jipproduċu peptidi bijoattivi li jinibixxu l-enzimi assoċjati ma 'żieda fil-pressjoni tad-demm. Konsum fit-tul ta' jogurt li fih dawn il-peptidi attivi jista' jgħin biex jipprevjeni u jimmaniġġja l-ipertensjoni.
Hekk kif in-nies jixjieħu, in-numru ta 'batterji ta' benefiċċju fl-imsaren għandu t-tendenza li jonqos. Għalhekk, il-probijotiċi mhumiex biss għat-tfal-età medja-adulti anzjani jistgħu wkoll jibbenefikaw minn supplimentazzjoni xierqa ta' probijotiċi biex jgħinu jtejbu l-immunità u s-saħħa ġenerali.