Bifidobacterium animalis lactis(ħafna drabi mqassra għal B. lactis) hija sottospeċi ta 'bifidobacterium animalis u waħda mill-aktar razez probijotiċi studjati sew. Dan iseħħ b'mod naturali fl-imsaren tal-bniedem u spiss jiżdied ma 'prodotti tal-ħalib iffermentati uSupplimenti probijotiċiGħal benefiċċji għas-saħħa.
Karatteristiċi ewlenin ta 'Bifidobacterium lactis:
- Tip: Gram-pożittiv, anerobiku (jiffjorixxi f'ambjenti ta 'ossiġnu baxx bħall-imsaren).
- Forma: forma ta 'virga (tidher "bifid" jew forma ta' Y taħt mikroskopju).
- Sopravivenza: Aktar reżistenti għall-aċidu fl-istonku u l-bili minn ħafna probijotiċi, li jgħinha tibqa 'ħajja li tilħaq l-imsaren.
Fejn jinstab komunement?
Xi ikel fih jogurt (eż., Activia), kefir, ħalib iffermentat (eż. Yakult), u xi ġobniet.
Supplimenti: spiss ittikkettjati b'B. Lactis jew razza speċifika, bħal Bb -12 ® (razza brevettata b'mod estensiv).
Benefiċċji għas-saħħa għall-bnedmin
- Jgħin bis-saħħa intestinali: jerġa 'jġib il-bilanċ mikrobjali, u jtaffi n-nefħa, l-istitikezza, jew id-dijarea.
- Jgħin biex isaħħaħ il-barriera intestinali u jnaqqas ir-riskju ta '"imsaren li jnixxi".
- Titfa 'l-immunità: Ittejjeb l-attività taċ-ċelloli immuni u tnaqqas ir-rati ta' infezzjoni.
- Jgħin bid-diġestjoni tal-lattosju: jgħin biex ikisser il-lattożju u jgħin lil dawk li għandhom intolleranza għall-lattosju.
- Jgħin bl-appoġġ metaboliku: Jista 'jtejjeb il-livelli tal-kolesterol u jgħin il-ġestjoni tal-piż.
- Għandha effetti anti-infjammatorji: assoċjata mat-tnaqqis tas-sintomi tas-sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) u infjammazzjoni intestinali.
Sigurtà u użu
Sikur għal ħafna nies, inklużi t-trabi u l-anzjani.
Effetti sekondarji rari: gass ħafif jew nefħa tista 'sseħħ b'użu inizjali.
Doża: Tipikament biljun sa 10 biljun unità li tifforma kolonja / jum (tvarja skont il-prodott).
Eżempju razez:
BB -12 ® (studjat b'mod estensiv għall-promozzjoni tas-saħħa diġestiva u immuni).
HN019 (użat f'xi supplimenti).
Trid titgħallem kif tagħżel prodott bifidobacterium lactis?