Lactobacillus fermentumhuwa probijotiku ta 'benefiċċju b'diversi benefiċċji għas-saħħa għal ġisimna. Hawn huma xi wħud mill-użi u l-benefiċċji ewlenin tagħha:
1. Tajjeb għas-saħħa tal-musrana
Jista 'jgħin biex itaffi d-dijarea, nefħa, u sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) billi jibbilanċja l-flora intestinali u jappoġġja l-flora intestinali b'saħħitha, itejjeb id-diġestjoni, u assorbiment ta' nutrijenti.
2. Jgħin bl-appoġġ tas-sistema immunitarja
Lactobacillus fermentum Jista 'jsaħħaħ il-funzjoni immuni billi jistimula l-produzzjoni tal-antikorpi u jsaħħaħ l-integrità tal-barriera intestinali. Naqqas ir-riskju ta 'infezzjonijiet respiratorji u gastro-intestinali.
3. Jgħin fil-Ġestjoni tal-Kolesterol
Studji wrew li jgħin il-kolesterol LDL ("ħażin") ibaxxi u jtejjeb il-metaboliżmu tal-lipidi.
4. Għandha effetti anti-infjammatorji
Lactobacillus fermentumtrab Jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni fl-imsaren u tessuti oħra, li huwa ta' benefiċċju għal mard bħal mard infjammatorju tal-musrana (IBD).
5. Propjetajiet anti-ossidanti
Jipproduċi anti-ossidanti li jgħinu biex jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa u jnaqqsu l-istress ossidattiv.
6. Saħħa vaġinali u fl-awrina
Jgħin biex iżomm mikrobioma vaġinali b'saħħtu u jipprevjeni infezzjonijiet bħal vaginosis batterika u infezzjonijiet tal-ħmira.
Sorsi u supplimenti tal-ikel ewlenin
Jinstab f'ikel iffermentat bħal jogurt, kefir, sauerkraut, u kimchi.
Disponibbli bħala suppliment probijotiku (ħafna drabi flimkien ma 'razez oħra).
Għandek bżonn rakkomandazzjoni għal prodott jew doża speċifika?