Il-probijotiċi huma klassi ta 'mikro-organiżmi ħajjin li l-konsum tagħhom f'ammonti adegwati ġie assoċjat ma' benefiċċji potenzjali speċifiċi għas-saħħa. Il-prodotti li jkun fihom mikro-organiżmi ħajjin għandu jkollhom effetti kliniċi li jistgħu jintwerew u speċifiċi għar-razza f'livelli dokumentati ta' CFU biex jissejħu probijotiċi. Razez speċifiċi ta 'probijotiċi ġew marbuta ma' benefiċċji għas-saħħa bħall-funzjoni immuni, is-saħħa gastrointestinali, is-saħħa tan-nisa u s-saħħa orali.
Diversi razez probijotiċi għandhom proprjetajiet differenti. Xi razez għandhom effetti sinifikanti filwaqt li oħrajn għandhom ftit effett. Barra minn hekk, studji kliniċi wrew li l-benefiċċji tal-probijotiċi fuq is-saħħa tal-bniedem huma relatati mal-qawwa speċifika tagħhom. Għalhekk, meta tieħu probijotiċi, trid tiżgura li huma ħajjin u f'qawwa speċifika.
Unitajiet ogħla li jiffurmaw il-kolonji (CFU) ma jfissirx riżultati aħjar. L-approċċ korrett huwa li tagħżel prodotti probijotiċi li fihom livelli ta 'CFU li ġew ippruvati klinikament li jikkorrelataw mal-effikaċja mixtieqa. Pereżempju, studji kliniċi wrew li BB-12™ Bifidobacterium animalis subsp. strain lactis hija assoċjata ma 'żieda fil-movimenti tal-musrana fl-adulti f'dożi ta' 1 biljun CFU / jum, għalhekk id-doża rakkomandata tagħha hija 1 biljun CFU / jum.
In-numru ta 'razez li jinsabu fi prodott probijotiku ma jiddeterminax il-funzjoni tiegħu, u għandha tingħata attenzjoni lill-evidenza klinika ta' razez u kombinazzjonijiet speċifiċi minħabba li ħafna prodotti b'ħafna razez la fihom razza waħda biex tappoġġja l-effettività klinika u lanqas taħlita ta 'razez. , għalhekk hemm nuqqas ta 'evidenza klinika. Kategorija tar-razza, mudelli ta 'kombinazzjoni ta' razza, u evidenza klinika huma dak li għandna nikkunsidraw.
Il-probijotiċi ġeneralment jieħdu 1-2 ġimgħat biex jidħlu fis-seħħ, iżda kemm iddum biex tara l-effett jeħtieġ li jiġi kkunsidrat abbażi tas-sitwazzjoni tal-pazjent, it-tip ta’ probijotiċi magħżula, in-numru ta’ batterji vijabbli, it-tip ta’ razez, u il-kombinazzjoni ta 'razez.