Ir-Rwol tal-Probijotiċi fit-Tnaqqis tal-Lipidi tad-Demm
Livelli għoljin ta 'kolesterol u trigliċeridi fid-demm jistgħu jżidu r-riskju ta' mard kardjovaskulari bħal mard tal-qalb u puplesija. Filwaqt li bidliet fl-istil tal-ħajja bħal eżerċizzju regolari, dieta sana, u ġestjoni tal-piż huma modi effettivi biex jikkontrollaw il-lipidi fid-demm, l-użu ta 'probijotiċi wera riżultati promettenti fit-tnaqqis tal-livelli tal-lipidi fid-demm. Il-mikrobijoma tal-imsaren, li huwa magħmul minn triljuni ta 'batterji, għandu rwol sinifikanti fir-regolazzjoni tal-metaboliżmu tal-lipidi. Ċerti razez probijotiċi intwerew li jtejbu l-profili tal-lipidi billi jimmodifikaw il-kompożizzjoni tal-mikrobijota tal-musrana u jtejbu l-metaboliżmu tal-aċidu tal-bili.
Il-probijotiċi huma mikro-organiżmi ħajjin li jipprovdu benefiċċji għas-saħħa meta jiġu kkunsmati f'ammonti adegwati. Huma komunement jinstabu f'ikel iffermentat bħal jogurt, kefir u kimchi, kif ukoll f'supplimenti tad-dieta. Il-probijotiċi ġew studjati b'mod estensiv għall-impatt potenzjali tagħhom fuq diversi kundizzjonijiet tas-saħħa, inkluż mard kardjovaskulari. F'dawn l-aħħar snin, kien hemm interess dejjem jikber fir-rwol tal-probijotiċi fir-regolazzjoni tal-livelli tal-lipidi fid-demm.
Studji ta 'riċerka wrew li ċerti razez probijotiċi, speċjalment speċi ta' Lactobacillus u Bifidobacterium, jistgħu jnaqqsu l-livelli tal-kolesterol fid-demm u tat-trigliċeridi. Dawn ir-razez jaħdmu billi jkissru l-aċidi tal-bili fl-imsaren, li huma sintetizzati mill-kolesterol fil-fwied u għandhom rwol vitali fid-diġestjoni u l-assorbiment tal-lipidi. Meta l-aċidi tal-bili jitkissru minn probijotiċi, huma eliminati mill-ġisem, li jwasslu għal żieda fil-produzzjoni ta 'aċidi tal-bili ġodda mill-kolesterol fil-fwied. Dan jirriżulta fi tnaqqis fil-livelli tal-kolesterol fid-demm.
Mod ieħor li bih il-probijotiċi jnaqqsu l-lipidi fid-demm huwa billi jimmodulaw il-kompożizzjoni tal-mikrobijota tal-musrana. Il-mikrobijoma tal-imsaren fih firxa diversa ta 'batterji, li wħud minnhom huma magħrufa li jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta' lipidi fid-demm għoljin. Ċerti razez ta 'probijotiċi intwerew li jinibixxu t-tkabbir ta' batterji ta 'ħsara filwaqt li jippromwovu t-tkabbir ta' batterji ta 'benefiċċju fl-imsaren. Dan iwassal għal tnaqqis fl-infjammazzjoni u l-istress ossidattiv, li huma fatturi ewlenin fl-iżvilupp ta 'lipidi għoljin fid-demm.
Riċerka Klinika dwar Probijotiċi u Lipidi tad-Demm:
Saru bosta studji kliniċi biex jinvestigaw l-effett tal-probijotiċi fuq il-livelli tal-lipidi fid-demm. Meta-analiżi ta’ 30 prova kkontrollata randomised sabet li l-probijotiċi naqqsu b’mod sinifikanti l-livelli totali ta’ kolesterol b’medja ta’ 4.85 mg/dL u livelli ta’ trigliċeridi b’medja ta’ 7.16 mg/dL meta mqabbla mal-plaċebo. Studju ieħor irrapporta li supplimentazzjoni b'razza speċifika ta 'Lactobacillus plantarum għal 12-il ġimgħa wasslet għal tnaqqis sinifikanti kemm fil-livelli tal-kolesterol totali kif ukoll tal-LDL-kolesterol.
Il-probijotiċi joffru approċċ promettenti biex inaqqsu l-livelli tal-lipidi fid-demm u jipprevjenu mard kardjovaskulari. L-effetti ta 'benefiċċju tal-probijotiċi fuq il-metaboliżmu tal-lipidi huma attribwiti primarjament għall-kapaċità tagħhom li jimmodifikaw il-kompożizzjoni tal-mikrobijota tal-musrana u jtejbu l-metaboliżmu tal-aċidu tal-bili. Filwaqt li l-probijotiċi huma ġeneralment sikuri u tollerati tajjeb, huwa essenzjali li tikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa qabel tibda kwalunkwe supplimentazzjoni probijotika. Hija meħtieġa aktar riċerka biex tiddetermina l-aħjar doża u t-tul ta 'probijotiċi għat-tnaqqis tal-lipidi fid-demm b'mod effettiv, u biex jiġu identifikati r-razez l-aktar effettivi għal popolazzjonijiet differenti.