Meta niġu għas-saħħa tal-musrana, ħafna nies huma familjari mal-probijotiċi u l-prebijotiċi. Il-probijotiċi huma l-ħajjin "batterji tajbin" li nikkunsmaw, filwaqt li l-prebijotiċi huma l-fibri li jitimgħu dawn il-batterji. Iżda f'dawn l-aħħar snin, ir-riċerkaturi introduċew kunċett ieħor:Postbijotiċi- U issa,Supplimenti tal-Postbijotiċiqed jiksbu l-attenzjoni bħala mod ġdid biex jappoġġjaw is-saħħa diġestiva u immuni.
Allura, x'inhuma eżattament il-postbijotiċi? Fi kliem sempliċi, huma l-komposti ta 'benefiċċju prodotti meta l-probijotiċi jkissru l-ikel fl-imsaren. Dawn il-komposti jistgħu jinkludu - aċidi grassi tal-katina, peptidi, enzimi, u frammenti tal-ħajt taċ-ċellula. Filwaqt li l-probijotiċi jaħdmu billi jikkolonizzaw l-imsaren, il-postbijotiċi jaħdmu billi jwasslu direttament dawn is-sustanzi bijoattivi lill-ġisem.
L-akbar vantaġġ ta 'Supplimenti tal-Postbijotiċihija stabbiltà. B'differenza mill-probijotiċi, li huma organiżmi ħajjin u jistgħu jinqerdu faċilment mis-sħana, l-aċidu fl-istonku, jew ħażna ħażina, il-postbijotiċi mhumiex ħajjin. Dan ifisser li jistgħu jinħażnu itwal, jibqgħu ħajjin kundizzjonijiet ħorox, u xorta jżommu l-effetti ta 'benefiċċju tagħhom. Dan jagħmilhom aktar faċli biex jintużaw f'kapsuli, trabijiet, jew ikel funzjonali.
Meta niġu għall-benefiċċji, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-postbijotiċi jistgħu jgħinu biex itejbu l-funzjoni tal-barriera tal-musrana, inaqqsu l-infjammazzjoni, u jibbilanċjaw il-mikrobioma. Jistgħu wkoll jappoġġjaw ir-regolazzjoni immuni billi jistimulaw ċerti ċelloli immuni u jbaxxu r-riskju ta 'infezzjonijiet. Għal persuni b'diġestjoni sensittiva jew dawk li ma jistgħux jittolleraw probijotiċi ħajjin, il-postbijotiċi jistgħu jkunu alternattiva aktar sikura filwaqt li jkunu għadhom iwasslu benefiċċji għas-saħħa.
Is-sigurtà hija punt ieħor importanti. Minħabba li l-postbijotiċi mhumiex organiżmi ħajjin, huma jġorru inqas riskji ta 'infezzjoni jew żieda żejda fl-imsaren. Dan jagħmelSupplimenti tal-PostbijotiċiAdattat għal grupp usa 'ta' nies, inklużi tfal, anzjani, u anke individwi b'sistemi immuni mdgħajfa. M’għandniex xi ngħidu, bħal fi kwalunkwe suppliment tad-dieta, huwa aħjar li tagħżel prodotti minn manifatturi ta ’fama u tikkonsulta professjonist tal-kura tas-saħħa qabel l-użu.
Kif huma differenti l-postbijotiċi minn probijotiċi? Id-differenza hija fil-mekkaniżmu. Il-probijotiċi għandhom bżonn jibqgħu ħajjin u jikkolonizzaw fl-imsaren biex jaħdmu, li mhux dejjem huwa garantit. Il-postbijotiċi, min-naħa l-oħra, iwasslu l-benefiċċji tagħhom immedjatament peress li huma l-prodotti sekondarji "lesti - magħmula" ta 'attività probijotika. Fi kliem ieħor, il-probijotiċi huma bħal tħawwil ta 'żerriegħa, filwaqt li l-postbijotiċi huma simili li jirċievu l-ħsad direttament.
Bħala konklużjoni, il-postbijotiċi huma żvilupp eċċitanti fil-qasam tas-saħħa tal-musrana. Bl-istabbiltà, is-sigurtà, u l-benefiċċji tas-saħħa ppruvati tagħhom,Supplimenti tal-Postbijotiċitista 'ssir parti importanti min-nutrizzjoni ta' kuljum. Għal kull min ifittex li jtejjeb il-bilanċ diġestiv, isaħħaħ is-sistema immunitarja, jew jesplora ingredjenti funzjonali ġodda, il-postbijotiċi jirrappreżentaw għażla promettenti ta 'min jikkunsidraha.