Meta niġu għall-probijotiċi, l-ewwel ħsieb ta 'ħafna nies huwa "tajjeb għall-istonku." Madankollu, il-probijotiċi mhumiex daqs wieħed "wieħed - daqs - joqgħod - batterju kollu". Razez differenti għandhom funzjonijiet u applikazzjonijiet varji. Ħu l-L. acidophilus u l-bifidobacterium li jinstema 'b'mod komuni, eż. Filwaqt li t-tnejn huma probijotiċi, il-funzjonijiet primarji tagħhom u l-popolazzjonijiet xierqa huma differenti.
Funzjonijiet ewlenin ta 'L. acidophilus
L. acidophilus huwa batterju tal-aċidu lattiku komuni li jipproduċi aċidu lattiku fl-imsaren, li jbaxxi l-pH intestinali u jinibixxi t-tkabbir ta 'batterji ta' ħsara. L-iktar karatteristika notevoli tagħha hija li tgħin tiddiġerixxi l-lattożju u ttaffi l-iskumdità gastro-intestinali, u tagħmilha partikolarment ta 'benefiċċju għal dawk li għandhom intolleranza għall-lattosju. Barra minn hekk, L. acidophilus jista 'jsaħħaħ l-immunità sa ċertu punt u jgħin biex itaffi d-dijarea kkawżata minn żbilanċ fil-flora intestinali. Minħabba li huwa aċidu - u bili - reżistenti, huwa komunement misjub fil-jogurt, kapsuli probijotiċi, u supplimenti tad-dieta.
Funzjonijiet ewlenin ta 'Bifidobacterium
Bifidobacterium huwa batterji probijotiċi importanti ħafna misjuba fl-imsaren il-kbir tal-bniedem, speċjalment fl-abbundanza fi trabi u tfal żgħar. Is-saħħa tagħha tinsab fil-kapaċità tagħha li tkisser il-fibra tad-dieta, tipproduċi - katina aċidi grassi, tippromwovi l-motilità intestinali, u ttaffi l-istitikezza. Għandu wkoll effetti pożittivi fuq l-ispinta tal-funzjoni tal-barriera immuni u t-tnaqqis tal-infjammazzjoni. Is-supplimentazzjoni ta 'Bifidobacterium hija ġeneralment aktar adattata għal dawk li għandhom intestini sensittivi, suxxettibbli għal nefħa, jew kwistjonijiet intestinali kroniċi.
Xenarji ta 'applikazzjoni differenti
Fi kliem sempliċi, L. acidophilus huwa aktar adattat għal dawk imħassba dwar l-intolleranza tal-lattosju, l-indiġestjoni, jew ifittxu suppliment probijotiku permezz ta 'prodotti tal-ħalib bħal jogurt; billi bifidobacterium huwa aktar adattat għat-trabi, l-anzjani, jew dawk b'stitikezza kronika jew funzjoni intestinali dgħajfa. It-tnejn mhumiex neċessarjament wieħed - jew - l- - ieħor; Anzi, huma jikkumplimentaw lil xulxin u ħafna drabi jinstabu flimkien fil-formuli biex jipprovdu appoġġ aktar komprensiv għas-saħħa intestinali.
Razez probijotiċi differenti jservu funzjonijiet differenti. L. Acidophilus jindirizza primarjament id-diġestjoni tal-lactose u l-bilanċ gastro-intestinali ta 'kuljum, filwaqt li Bifidobacterium jiffoka fuq it-titjib tal-ambjent intestinali, jagħti spinta lill-immunità, u jgħin il-movimenti tal-musrana. Li tifhem dawn id-differenzi tgħin lill-konsumaturi jagħżlu l-aktar prodott probijotiku xieraq għall-bżonnijiet tagħhom. Hekk kif ir-riċerka tkompli tapprofondixxi, l-applikazzjoni preċiża ta 'razez differenti se ssir dejjem aktar komuni.